Qu'est-ce que l'hypnose ?

L'hypnose est un état naturel, bienfaisant et indispensable que l'on vit chaque jour sans même s'en rendre compte, c'est « un état de conscience modifié »
qui permet à notre inconscient de trouver toutes les ressources nécessaires afin de changer quelque chose en nous que nous ne parvenons pas à faire de manière consciente.  

Qu'est ce que l'hypnose Ericksonienne ?

C'est Milton ERICKSON (1901-1980), docteur et psychiatre américain qui donna naissance à cette forme d'hypnose, qu'il nomma technique d'hypnose thérapeutique. Cette thérapie rentre dans le cadre des thérapies brèves, c'est à dire opposée à une thérapie classique, comme la psychothérapie par exemple, qui peut durer plusieurs mois, voire plusieurs années.

Il a révolutionné le monde de l'hypnose car il pratiquait un type d'hypnose très douce et subtile, plus humaine et adaptée à chaque personne. L'état obtenu est ainsi plus profond permettant un travail et un résultat plus efficaces. C'est ce que l'on nomme également hypnose indirecte, permissive ou conversationnelle.
L'approche de l'hypnose Ericksonienne est basée sur la coopération entre le conscient et l'inconscient. L'accompagnement est sur un principe de thérapie brève (de trois à dix séances).
Milton Erickson partait du principe que notre Inconscient est une réserve incroyable de ressources, et que chaque personne a toutes les ressources qu'il lui faut. Ce sont nos expériences, y compris celles dont nous ne nous souvenons pas, avec toutes les sensations et les émotions que nous avons ressenties.
En état de transe hypnotique, l'accès à ce réservoir incroyable de ressources que nous possédons tous au plus profond de nous-même est facilité. Ces ressources vont pouvoir nous aider pour résoudre nos difficultés présentes. Cette puissance de l'inconscient, qui est profondément bienveillant, est à notre service.

Nous avons tous en nous, les ressources pour vivre une bonne vie. Milton Erickson

Comment agit l'hypnose ?

Une des hypothèses proposées est que notre cerveau est composé de deux parties, l'une consciente, l'autre partie inconsciente qui gère notre vie, nos comportements, nos émotions, nos apprentissages, notre mémoire, notre développement et notre survie.
Afin d'accéder à cette part plus inconsciente, nous utilisons la « transe hypnotique ».
C'est un phénomène naturel que l'on vit plusieurs fois par jour, comme quand on est dans la «lune», que l'on a loupé la sortie de l'autoroute car nous étions perdus dans nos pensées... quand on est absorbé par un livre ou même un film ... de nombreuse situation ou nous ne sommes pas dans notre état de conscience habituel nous rapproche de cette transe hypnotique.
Pour certains cet état se retrouve lorsqu'on écoute de la musique et qu'on se laisse emporter, ou bien lorsqu'on est plongé dans un film.
Cette transe nous permet en modifiant notre état de conscience de mettre en lumière certaines choses avec un point de vue différent et d'accèder à nos propres ressources.
Accompagnement au travers des prises de conscience
Bien que nous travaillions avec des parts dites "inconscientes", nous ne sommes pas pour autant inconscient dans l'état d'hypnose. Nous expérimentons un état modifié de conscience où vous pouvez tout à fait intervenir consciemment ainsi que garder en mémoire le déroulement de la séance.

Cet état laisse une grande place à l'imagination qui vous permet de créer tous les possibles afin de répondre à votre problématique

Sous hypnose, le changement se fait plus rapidement.

Nous apprenons tous les jours depuis que nous sommes bébé. Nous sommes soumis a des suggestions (positives et négatives) à tout moment. Tout ces apprentissages forgent notre personnalité et font de nous ce que nous sommes aujourd'hui. Cependant certains de ces apprentissages étaient bons à un moment de notre vie et ne le sont plus maintenant. Cela provoque donc des réactions, des comportements qui deviennent vite un fardeau.

Quel est le rôle du praticien ?

Le praticien vous guide et vous accompagne dans le respect vers cet état particulier afin de mobiliser toutes ses ressources pour obtenir le changement souhaité.

L’accompagnement par l’hypnose consiste à provoquer cet état modifié de conscience en décalant notre état de conscience « habituel ». La transe fait partie de notre vie quotidienne. Il arrive dans la vie, qu’apparaissent des troubles physiques et/ou psychiques qui nous empêchent d’avancer par des comportements, des pensées, etc.
Mon rôle est de rechercher la ou les causes, pour les transformer positivement ou les atténuer.

Mon rôle est de vous accompagner dans votre changement, afin de vous aider à mettre en lumière les causes et de les transformer positivement. Finalement il s’agit surtout de vous "dés-hypnotiser" des suggestions qui ne sont plus adéquates à votre vie actuelle ou qui ne l'ont jamais été J

Suis-je hypnotisable ?

Oui ! Effectivement chacun de nous est hypnotisable puisque nous le faisons naturellement tout au long de la journée, nous sommes tous sensible à la musique, à l’art ou au cinéma. Cependant nous ne sommes pas sensible au même style de musique. Le tout étant de trouver la technique qui vous correspond.
Le désir d’avancer est nécessaire à sa réussite comme toute thérapie.

L’hypnose pour qui ?

Les nombreuses applications de l’hypnose :

- Confiance & Estime de soi
- Stress, Anxiété, Angoisses, Dépression, Burn Out
- Peurs, phobie, Traumatismes
- Deuil, Séparation
- Nouvelle étape de vie
- Addictions, tabac, alcool
- Gestion du poids, pulsions, troubles obsessionnels
- Troubles du sommeil, Insomnies
- Blocage émotionnel
- Grossesse & Accouchement

Hypnose Ericksonienne Beauchamp, 95, Val d'Oise
Séances d'hypnose en cabinet